Efek Senam Lanjut Usia Terhadap Peningkatan Aktifitas Fisik Lanjut Usia Di Dusun Bonorejo Kelurahan Plesungan

  • Saelan Saelan Universitas Kusuma Husada Surakarta
  • Galih Setia Adi Universitas Kusuma Husada Surakarta
  • Sahuri Teguh Kurniawan Universitas Kusuma Husada Surakarta
  • Kukuh Ardian Universitas Kusuma Husada Surakarta

Abstract

The problem that often arises in the elderly is the lack of physical activity that is less affect the elderly health condition. These activities can increase the ability of the activity and can improve fitness because the elderly are needed mild activities to train the work of the heart that has decreased Gymnastics will help the body stay fresh and fit because it keeps the bones strong, encourages the heart to work  optimally, and removes free radicals in the body.  It is necessary to conduct elderly gymnastics research on the health of elderly Physical Activity at Posyandu Lansia of Bonorejo, Plesungan Village. The purpose of this study was to analyze the effect of elderly gymnastics on the health of the elderly physical activity. Experimental research methods with One Group Design Pre-test and Post-test techniques.  Purposive sampling was used to determine its samples. It is a  technique of determining the sample among the population through the researcher wants. The number of the sample was 30 respondents. The sample criteria were the elderly aged 60 years and over and did not have physical health problems. Measurement of physical activity health applied a walk test for 6 minutes. The pre-test measurement result in the treatment group showed 14 respondents (46.7%) could walk for 6 minutes and 16 respondents were unable to walk for 6 minutes. The post-test measurement revealed 28 respondents (93.3%) could walk for 6 minutes and 2 respondents (6.7%) were unable to walk for 6 minutes. Bivariate test with Wilxocon in the intervention group obtained p-value of 0.001 <0.05 Ho is rejected Ha is accepted meaning that there are effects of Elderly Gymnastics Against Increased Physical Activity of Elderly. Research can be used as a reference in applying non-pharmacological therapy in the form of gymnastics in the elderly to improve health in the elderly.

References

Akmal, S.A (2012). Diagnosis Dan Penatalaksanaan Insomnia Pada Lanjut Usia. Diakses pada tanggal 19 mei 2017 jam 09:00. http://infopenyakitdalam.com
Anggraini, F. (2008). Hubungan antara gaya hidup dan status kesehatan lansia binaan puskesmas pekayon jaya kota Bekasi.(Skripsi).Bekasi: Universitas Indonesia
Anggriyana, T. (2010). Senam kesehatan Aplikasi Senam untuk Kesehatan.Yogyakarta: Nuha Medika
Ari W, et all, 2016. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Peningkatan Kebugaran aktifitas fisik Fisik Pada Kelompok Lansia Perempuan Di Desa Dauh Puri Kauh Denpasar Barat, Universitas Udaya : Denpasar Bali
Arikunto, Suharsimi. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.Jakarta:Rineka Cipta
Asmadi. (2009). Konsep Dasar Keperawatan.Jakarta:EGC
Azizah, lilik M. (2011). Keperawatan Lanjut Usia.Yogyakarta:Graha Ilmu
Bandiyah. (2009). Lanjut Usia dan Keperawatan Gerontik.Yogyakarta:Nuha.Medika
Burns & Susan. (2008). The Practice Of Nursing Research Conduct,Critique and Utilization.USA: Elsevier
Buysse,D.J., Reynolds III,C.F., Monk, T.H., Berman, S.R., & Kupfer, D.J.(1989) The Pittsburgh Sleep Quality Index: A New Instrument for Psychiatric Practice and Research. Journal of Psychiatric Research, 28 (2), 193-213
Cahyono, K. H. (2012). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Kualitas Tidur pada Lansia di Desa Leyangan Kecamatan Ungaran Timur Kabupaten Semarang. Ungaran: STIKES Ngudi Waluyo
Chandra, Budiman.(2008). Metodologi Penelitian Kesehatan.Jakarta:EGC
Chennaoui, M., Arnal, P. J., Sauvet, F., & Leger, D. (2014). Sleep Medicine Reviews. Doi: 10.1016/j.smrv.2014.06.008
Darmojo, Boedhi.(2015). Geriatri Ilmu Kesehatan Usia Lanjut.Jakarta:Balai Penerbit FK- UI.Jakarta:EGC
Depkes RI. (2009). Sistem Kesehatan Nasional.Jakarta
Dianingtyas, A & Sarah,U. (2008). Perbedaan Tingkat Depresi Pada Lansia Sesudah dan Sebelum dilakukan Senam Bugar Lansia di PSTW Wening Wardoyo Ungaran. Jurnal Kesehatan Vol.2 No.1
Elliot, D., 2010, Patofisiologi Aplikasi pada Praktek Keperawatan, 112-113.Jakarta:EGC
Guyton & Hall.(2008). Buku Ajar Fisiologi Kedokteran:EGC
Hidayat Alimul Aziz. (2008). Riset Keperawatan dan Teknik Penulisan Ilmiah. Edisi 2. Cetakan ketiga. Jakarta: Salemba Medika
Kasjono, Heru Subaris dan Yasril. Teknik Sampling Untuk Penelitian Kesehatan, 1th ed. Yogyakarta:Graha Ilmu
Kementerian Kesehatan RI.(2013a). Gambaran Kesehatan Lanjut Usia di Indonesia.Jakarta:Kementerian Kesehatan RI
Khasanah K dan Hidayati W. 2012. Kualitas Tidur Lansia Balai Rehabilitasi Sosial “MANDIRI” Semarang. Jurnal Nursing Studies, 1(1) : 189-196.
Kozier, Barbara.(2008). Fundamental Of Nursing: Concepts, Process, and Practice New Jersey: Berman Audrey
Maas, L. Meridean.(2011). Asuhan Keperawatan Geriatrik:Diagnosis Kriteria Hasil NOC &intervensi NIC. Jakarta:EGC
Maryam, et al.(2012). Mengenal Usia Lanjut & Perawatannya. Jakarta:Salemba Medika
McCann D., Stewart J. (2008). Musical Learning.http://www.tms.com.au/tms12-1m.html, 16 Mei 2008
Mega dkk, (2018), Pusat statistik Penduduk Lanjut Usia: Badan Pusat Statistik.
Mujib, M., & Suprayitno, E. (2016). PENGARUH LATIHAN RANGE OF MOTION (ROM) TERHADAP PERUBAHAN SKALA NYERI PADA LANSIA DENGAN OSTEOARTRITIS DI POSYANDU LANSIA DESA KALIANGET TIMUR KECAMATAN KALIANGET KABUPATEN SUMENEP. Journal Of Health Science (Jurnal Ilmu Kesehatan), 1(2), 55-62.
Notoatmojo, soekidjo.(2010). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta:Rineka Cipta
Novitaningtyas, T. (2014). Hubungan Karakteristik (Umur, Jenis Kelamin, Tingkat Pendidikan) dan Aktivitas Fisik dengan Tekanan Darah pada Lansia di Kelurahan Makam Haji Kecamatan Kartasura Kabupaten Sukoharjo. Skripsi. Surakarta: UMS.
Nugroho, Wahyudi.(2008). Keperawatan Gerontik dan Geriatrik. Jakarta: Fakultas Kedokteran ECG Edisi 3
Nursalam.(2008). Konsep & Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan: Pedooman Skripsi, Tesis, & Instrumen. Edisi 2.Jakarta: Salemba Medika
Padila. (2012). Buku Ajar Keperawatan Keluarga.Yogyakarta: Nuha Medika
Panti Sosial Tresna Whreda Warga Tama, Pengambilan Data Awal Usia Lanjut, Indralaya, 2012
Potter, P.A & Perry A.G. (2011). Fundamental Of Nursing. Jakarta:EGC
Prasadja, A. (2009). Ayo Bangun Dengan Bugar Karena Tidur yang Benar.Jakarta: Penerbit Hikmah
Putra,sitiatava rizema.(2011). Tips Sehat Dengan Pola Tidur Tepat dan Cerdas. Yogyakarta: Buku Biru
Rachmat, C. (2015). “Pengaruh Senam Poco-Poco Terhadap Kadar Trigliserida Darah”. Universitas Sam Ratulangi: Manado
Rahman, 2013 Hubungan Antara Kolesterol Total Darah dengan Vo2maks Melalui Uji Jalan 6 Menit. Sain medika, Vol (1).
Santoso.(2010). Statistik Multivariat Konsep & Aplikasi dengan SPSS. Jakarta: Elex Medika Komputindo
Saputra. A, D. (2015). “Pengaruh Senam Poco-Poco Terhadap Kadar Kolesterol Low Density Lipoprotein Darah”. Universitas Sam Ratulangi: Manado
Sastroasmoro & Ismael.(2008). Dasar-Dasar Metodologi Penelitian Klinis. Edisi Ketiga. Jakarta:Sagung Seto
Siti Aisyah, 2013. Pengaruh Senam Lansia Terhadap aktifitas Sehari- Hari pada Lansia di Desa Wijen Ungaran Kelurahan Gedangan Kecamatan Ungaran barat: prodi Ilmu Keperawatan Stikes Ngudi waluyo.
Stenley, M and Beare, PG.(2009). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Edisi 2. Jakarta:EGC
Stockslager, Jamie L.(2008). Asuhan Keperawatan Geriatrik, Edisi 2. Jakarta:EGC
Subagyo, Pangestu dan Djarwanto.(2009).Statistik Induktif, 5th ed. Yogyakarta: BPFE
Sumedi, T. (2010). “Pengaruh Senam Lansia Terhadap Penurunan Skala Insomnia Pada Lansia Di Panti Wredha Dewanata Cilacap”. Poltekkes Depkes: Purwokerto
Sunaryo . (2016).Asuhan Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Andi
Susenas, (2015) Penduduk Lanjut Usia dan Keterjangkauan Program Perlindungan Sosial Bagi Lansia.
Tamher S, Noorkasiani. Kesehatan Usia Lanjut Dengan pendekatan Asuhan Keperawatan Salemba Mediak Jakarta, 2009.
Widianti, AT dan Proverati, A.2010. Senam Kesehatan: Yogyakarta. Naha Med
Published
2020-05-26